Thực phẩm, dịch vụ ăn uống

[nhipham_004]

[toctai91]

[H2]Duy trì 4 thói quen đơn giản sau khi thức dậy , bạn sẽ luôn có được sức khỏe tốt nhất, đem lại sảng khoái cho cả ngày làm việc![/H2]

1. Súc miệng bằng nước ấm


Theo điều tra, người súc miệng vào buổi sáng sẽ có nguy cơ mắc bệnh viêm răng lợi, sâu răng, viêm nhiễm đường hô hấp trên, viêm phổi, viêm phế quản thấp hơn rất nhiều so với những người không có thói quen này.

Không nên dùng nước muối súc miệng vào buổi sáng bởi vì nước muối sẽ diệt chết vi khuẩn trong vòm miệng đồng thời cũng làm cho niêm mạc có tác dụng phòng thủ bảo vệ cho vòm họng bị phá vỡ, như thế sẽ tạo ra điều kiện hồi phục nhanh chóng cho vi khuẩn.


2. Ngâm mặt bằng nước lạnh



Ngâm mặt bằng nước lạnh là một phương pháp tập luyện hữu hiệu cho huyết quản niêm mạc đường hô hấp trên, có thể tăng cường sức đề kháng và giảm bớt thương hàn, cảm, đồng thời còn có thể giảm bớt nếp nhăn trên mặt xuất hiện.



Phương pháp tập luyện ngâm mặt bằng nước lạnh tốt nhất nên bắt đầu vào mùa xuân. Mỗi sáng thức dậy đánh răng, súc miệng xong, cho nước lạnh vào 2/3 chậu, sau khi dùng miệng hít một hơi thật sâu, ngâm mặt vào chậu nước (nước không nên quá tai), chầm chậm dùng mũi thở ra khí vừa hít vào lúc nãy, sau đó ngẩng đầu lên khỏi mặt nước hít vào, làm từ 10-20 lần, cuối cùng dùng khăn ấm cọ xát nhẹ nhiều lần vào má, trán, cổ cho

tới khi da nóng lên là được.



3. Uống 1 cốc nước ấm



Mỗi ngày sau khi thức dậy, uống một cốc nước ấm trước khi ăn sáng, vừa là một lần “bồi thường” cho cơ thể, vừa là một phương thức thanh lọc hữu hiệu. Sáng sớm, thực phẩm trong bụng đã tiêu hao hết, nước ngừng lưu lại tạm thời trong dạ dày, ngoài lượng ít nước bị hấp thụ ra, còn trên 80% trong ruột non được hấp thụ vào máu. Nước mới uống vào có thể thúc đẩy bụi bặm trong toàn thân đẩy ra ngoài, rửa sạch cơ thể, thanh trừ ô nhiễm, đảm bảo tế bào trao đổi cũ mới. Đối với người già còn gây được tác dụng làm loãng huyết dịch, giảm thấp độ kết dính huyết dịch, thúc đẩy huyết dịch tuần hoàn, ngăn ngừa bệnh tim mạch.



4. Mở cửa thông gió



Có tài liệu cho biết, ở những căn phòng không khí không lưu thông, một số vi khuẩn, vi-rút có thể lơ lửng trong không khí đến 30 tiếng. Buổi sáng mở cửa thông gió hoán đổi không khí, không khí ô nhiễm sẽ bị đuổi đi kịp thời, các loại vi khuẩn, vi rút khó sinh trưởng và tồn tại, như thế không những đảm bảo không khí trong lành, còn có thể phòng chống viêm nhiễm đường hô hấp.



Điều đáng chú ý là, nếu ở tầng thấp của khu chung cư gần với đường hoặc công xưởng thì không khí ô nhiễm hơn nên tốt nhất sau 9 giờ sáng lại mở cửa, lúc này nhiệt độ tăng cao, những khí có hại tích tụ ở dưới thấp đã dần dần tản đi.

Nguồn ,

[kutebabi234]

[cengroup8585]

[hoahongdalat]

( ) Đặc sản 3 miền, Hàng Tận Gốc Giá Gốc.

Việt Nam, Ngày Nay website mua bán hàng đặc sản giá gốc. Với đặc điểm là đại diện online trực tiếp từ đơn vị sản xuất chúng tôi đảm bảo sản phẩm có nhãn hiệu, có đăng ký kiểm định đúng chất lượng và đặc biệt : Giá Gốc.

Hãy đến với để chọn cho mình và cho người thân những món quà đặc sản của vùng quê xa nhưng được giao hàng tận nơi.

Hân hạnh chào đón quí khách.

Công ty TNHH Tin Trung
Dia chi Dalat: 05 Tran Binh Trong - Da Lat _063.3837544
Dia chi Nha Trang : 81 Duong 2 thang 4 Nha Trang _058.3541149.
Dia chi TPHCM : 141 Ban Co -P9. Q3 -TPHCM _ 08. 383 090 58
Email : _ Website : _ _ _ _ .

[kimartpico2e]

[achonthu]

Pizza Vuông Gửi lời yêu thương đến những người bà , người mẹ , người chị , người em . Chúc họ luôn tràn ngập niềm vui , niềm hạnh phúc để mãi là những người phụ nữ xinh đẹp .

Chương Trình Khuyến Mãi Nhân Ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3 . Áp dụng từ ngày 7/3/2013 - 9/3/2013

Mua 2 Pizza Lớn = 155.000 VNĐ ( Giá gốc 290.000 VNĐ )
Mua 2 Pizza Lớn gấp đôi phomat = 180.000 VNĐ ( Giá gốc 350.000 VNĐ )

Mua 2 Pizza Lớn + 1 Khoai tây chiên Lớn + 1 pepsi (coca ) = 205.000 VNĐ ( Giá gốc 355.000 VNĐ )

Pizza Vuông !

Website :
Free Delivery : (04) 3785 8197
ADD : Số 34 , Mễ Trì thượng , Từ Liêm , Hà Nội

[spingtra]

SHOP -

=,,,,,,,..= TAN NHA

[huyen1234]

[Whiteeyes]