Dịch vụ làm đẹp, chăm sóc sắc đẹp

[hongson1992]

Thể dục cho khuôn mặt

Luyện cơ mặt

Bạn nhắm mắt và giữ chặt hai má, sau đó bắt đầu hình thành từ “A” “O” với đôi môi của bạn. Bạn lặp lại nhiều lần để khắc phục đôi má phúng phính của bạn

Nụ cười

Bạn hãy đứng trước gương và cười với nụ cười rộng nhất mà bạn có thể. Bạn Giữ nguyên khuôn mặt như vậy trong vòng 5s sau đó nhăn mũi 2 lần. Nếu bạn muốn căng cơ mặt và nhanh chóng có khuôn mặt thon gọn hãy tập 10 lần/ ngày.

Luyện tập cơ má

Bạn ngậm môi thành chữ O và hút không khí qua miệng, sử dụng phần xương hàm và gò má. Má sẽ được lấp đầy không khí và bạn có cảm giác hơi đau. Bạn cố gắng giữ 5 đến 10 giây, sau đó thở ra. Bài tập này sẽ giúp bạn loại bỏ được mỡ trên khuôn mặt bạn một nhanh nhất nếu luyện tập kiên trì mỗi ngày 5 đến 10 lần.

Thể dục cho da mặt

Trong bài tập này các bạn phải mở miệng để tạo thành âm thanh của chữ “E”. Giữ hàm răng của bạn rộng sau đó thay đổi vị trí, bạn tiếp tục tạo thành âm thanh của chữ “O”. Lặp lại bài tập trong ít nhất 10-15 phút liên tiếp các bạn nhé!

Luyện tập với môi

Giữ hai hàm của bạn cắn chặt vào nhau liên tiếp chu miệng rồi nhả ra và lặp lại liên tiếp động tác đó để làm căng đôi môi của bạn. Bạn sẽ cảm thấy sự căng trong cơ bắp ở má và bạn cần lặp lại bài tập hữu ích này trên khuôn mặt ít nhất 10-15 lần/ngày.

Massage

massage mặt thường xuyên theo hướng từ cằm lên sẽ giúp mặt bạn thon gọn hơn. Hãy dùng các ngón tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương bất cứ khi nào bạn rảnh rỗi.

Chế độ ăn uống

Hạn chế ăn muối

Muối có tính trữ nước nên dễ gây béo mặt. Nếu bạn muốn giảm béo mặt thì nên hạn chế các món kho hay món chấm nước mắm…

Gợi ý xem thêm:

[hongson1992]

- Hãy tưởng tượng bạn là một cầu thủ bóng chày. Bạn hãy trùng chân và lấy đà bật nhảy về bên phải (chân phải lao lên trước). Hai tay chụp mạnh phía trước như vồ một trái bóng.

Tiếp theo bật người sang bên trái với động tác tương tự. Cứ lặp lại như vậy thật nhiều lần cho đến khi bạn thấm mệt thì dừng lại.

Bài tập giảm mỡ đùi

– Bài tập gập chân này được phần lớn hướng dẫn viên nam lựa chọn. Họ nói rằng bài tập này thực hiện đơn giản, dễ dàng, không tốn nhiều sức lực nhưng cho hiệu quả giảm mỡ cao, giúp đùi thêm săn chắc.



Bạn chỉ cần quỳ đầu gối xuống mặt sàn, gập người, chống thẳng tay lên sàn sao cho thân người song song với sàn tập.



Sau đó, dùng tay phải tóm lấy cổ chân phải và bẻ gập lên cao. Trở về tư thế ban đầu và đổi sang chân trái, tay trái. Thực hiện đều đặn 15 phút mỗi ngày.

Gợi ý xem thêm:

[habm86]

hiệu quả cao nhất do phương pháp Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản của Saigon Smile Spa mang lại đã được minh chứng bởi câu chuyện giảm béo của hàng ngàn khách hàng, trong đó có nhiều ngôi sao nổi tiếng của làng giải trí Việt: HH Thùy Lâm, Á hậu Thụy Vân, ca sĩ Khánh Linh, Á hậu Mrs World Thu Hương, MC-diễn viên Đan Lê, diễn viên Lã Thanh Huyền, diễn viên Minh Hương “Vàng Anh”…

Nàng “họa mi” có giọng hát trong vắt tiết lộ, bản thân cô rất bất ngờ khi giảm 5kg với phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản tại Saigon Smile Spa, và hiện vẫn đang duy trì kế hoạch tiếp tục giảm cân để có vóc dáng lý tưởng.Điều khiến Khánh Linh ngạc nhiên hơn cả là quá trình giảm cân lần này của cô diễn ra rất dễ dàng, khi cô từng nhiều lần thất bại với các phương pháp giảm cân khác trước đây.Khánh Linh cho biết, nếu biết đến phương pháp giảm cân ưu việt của Nhật Bản sớm hơn, chắc cô đã không phải giữ nickname “tròn trịa” lâu đến vậy.

Sau liệu trình thực hiện chế độ giảm cân kiểu Nhật,Khánh Linh đã giảm 5kg mà vẫn rất tươi tắn

cùng MC – diễn viên Đan Lê

Khi mang thai, Đan Lê tăng tới 12kg. Bởi vậy, cô cảm thấy thật may mắn khi kết thúc liệu trình giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật, cô đã giảm được 5kg. Xuất hiện trở lại làng giải trí chỉ 2 tháng sau khi sinh, Đan Lê khiến công chúng vô cùng bất ngờ với vóc dáng thon gọn như thời con gái.

Hoa hậu Thùy Lâm

Hoa hậu hoàn vũ 2008 Thùy Lâm khiến công chúng ngạc nhiên bởi sau khi sinh bé thứ 2, cô gần như không đổi dáng.

như Hoa hậu Thùy Lâm không tăng cân quá nhiều sau khi sinh con, nhưng lớp mỡ cứng tích tụ sau hai lần mang thai và việc nuôi con bằng sữa mẹ khiến cho form dáng của cô không còn gọn gàng, săn chắc như trước.



Cách giảm béo, năng lượng tiêu hao phải luôn lớn hơn năng lượng nạp vào. Đây là quy tắc không thể thay đổi nếu bạn muốn giảm béo tự nhiên, hiệu quả và an toàn.

Trung bình mỗi ngày, một người nạp vào khoảng 1800 – 2000 kcal. Để giảm béo, bạn cần tiêu hao khoảng 2300 – 2500 kcal/ngày. Năng lượng tiêu hao của mỗi người gồm các loại cơ bản: năng lượng cho chuyển hóa cơ bản (chiếm khoảng 60-70%, tương đương khoảng 1600 kcal), năng lượng cho vận động (chiếm khoảng 20-30%, tương đương 500 – 700 kcal) và 10% năng lượng cho quá trình sinh nhiệt. Nếu năng lượng tiêu hao không đủ, hiệu quả giảm béo sẽ chậm.

Để tăng cao năng lượng vận động, đồng thời thuận tiện với các khách hàng bận rộn, phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản được các chuyên gia nghiên cứu và chỉ định áp dụng hỗ trợ các khách hàng giảm béo. Phương pháp này dựa trên nguyên lý của tập thể dục, kết hợp nhiều kỹ thuật để tác động lên vùng tích mỡ, đốt cháy mỡ thừa và chuyển hóa đáng kể thành năng lượng tiêu hao. Các công nghệ như Tiêu hủy mỡ bằng sóng âm cường độ cao, Tạo form áp suất chân không… có khả năng phá hủy mỡ thừa ở mức cao độ, sau đó đào thải ra ngoài theo đường nước tiểu và tuyến mồ hôi. Sau liệu trình, trung bình bạn có thể giảm 3-5kg, 7-10cm vòng bụng, 3-6cm bắp tay, đùi, bắp chân… mà vẫn hoàn toàn khỏe mạnh. Phương pháp này cũng hỗ trợ duy trì kết quả giảm béo hiệu quả lâu dài.

Bạn có thể trải nghiệm phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản tại Saigon Smile Spa với chương trình giảm giá 20% trong tháng 8/2014, để tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian giảm béo.

[hongson1992]

Carbs tinh luyện

Nếu muốn giảm cân hiệu quả bạn cần phải loại bỏ bột mì trắng và gạo trắng ra khỏi thực đơn của mình vì dạ dày sẽ tiêu hóa chúng nhanh song song gây ra tình trạng đột biết insulin làm tăng lượng đường trong máu. Những loại thực phẩm này cũng gây Thêm lên insulin trong thân hình và xúc tiến sự tích trữ mỡ thừa vùng bụng.

Thực phẩm chứa nhiều muối



Bạn có để ý sau khi ăn sushi với nước sốt đậu tương sẽ có cảm giác đầy bụng và cấm cẳn vì các thức ăn chứa lượng natri cao có khả năng làm giữ thanh thủy thân hình gây đầy bụng cấm cẳn và Thêm lên kích tấc vòng 2 của bạn. Ngày ngày bạn chỉ nên tiêu thụ ít hơn 2000mg natri bởi thế cần phải để ý giữ lại lượng natri trong thực đơn giảm cân của mình.

Soda

Nếu muốn có một vòng 2 thon gọn bạn nên tránh xa các loại đồ uống có gas và đồ uống có còn vì chúng chứa nhiều calo khiến bụng ban dễ bị đầy hơi và tích trữ mỡ thừa vùng bụng. Bạn có khả năng thay thế soda bằng các loại nước uống khác chất chứa chống oxy hóa hoặc không calo như trà xanh , nước khoáng , …

Biện pháp giảm mỡ bụng khoa học

Nếu biết phối hợp và áp dụng đều đặn những nhanh nhất tại nhà như chúng tôi đã giới thiệu , chắc chắn bạn sẽ có được vòng 2 thon gọn mau chóng. Tuy nhiên , không chỉ tốn nhiều thời gian và đề nghị khe khắt về độ luôn luôn khi thực hiện , những biện pháp này còn đòi hỏi bạn phải khó nhọc tập dượt và với cường độ lớn.

Tuy nhiên , với nhịp sống tăng tả như hiện tại , việc dành thời gian Ngày ngày để tập dượt là điều khá khó khăn với những chị em đã lập Nhà ở. Thêm vào đó , trạng thái nữ giới sau sinh còn khá yếu ớt và Trái với những chế độ ăn kiêng khe khắt và bài tập khó nhọc. Bởi thế , các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng phương pháp giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả bằng công nghệ cao.

Body Laser là biện pháp giảm béo ưu việt và vô cùng nhanh chóng.

Được thẩm mỹ viện Đông Á nhận chuyển giao và áp dụng độc quyền từ đầu năm 2014 , Body Laser đã giúp hàng trăm khách hàng giảm mỡ bụng Thành tựu nhờ công hiệu giảm béo ngoại hạng. Chùm sóng laser cao tần tác động trực tiếp vào từng tế bào mỡ nằm sâu dưới da , làm nóng rồi hóa lỏng , loại bỏ hoàn toàn mô mỡ ra khỏi thân hình chỉ trong 1 h đồng hồ.

Với 60 phút điều trị giảm béo hoàn toàn an toàn , vòng 2 sẽ được giảm thiểu mỡ thừa một cách mau chóng và công hiệu. Không cần áp dụng bất kỳ tại nhà nào , bạn vẫn có được vòng eo thon gọn như ý.

Tin tức giảm béo liên quan:

[bachhai]

Stress, bụi bẩn, thức đêm, làm việc lâu trên máy tính,…chính là nguyên nhân chính gây nên các hiện tượng quầng thâm và vết nhăng vùng mắt, khiến cho khuôn mặt của bạn trở nên già nua, mệt mỏi và kém sức sống. Và để khắc phục tình trạng này thì bạn cần tìm ra những phương pháp một cách đúng đắn và có khoa học.

Theo các chuyên gia da liễu nổi tiếng cho biết, tại vị trí da vùng mắt mỏng hơn 5 đến 10 lần so với da mặt. Vì vậy trong quá trình rửa mặt bạn nên dùng khăn bông để tránh làm tổn thương vùng da này.

Ngoài ra, để tăng thêm phần sức sống cho vùng da này việc chọn lựa những mỹ phẩm và từ thiên nhiên cũng là một bài thuốc rẻ tiền mà hiệu quả. Nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần như chất dưỡng ẩm, chất caffeine, peptide, haloxyl, nicotinic acid, retinol và ceramides,…đây là những hoạt chất rất tốt để chăm sóc da mắt tổn thương lâu ngày.

Massage thường xuyên và đúng cách giúp mạch máu xung quanh mắt được lưu thông, tuần hoàn nhất là trong trường hợp mắt mệt mỏi vì làm việc lâu với máy vi tính. Đó chính là cách hiệu quả để cho tinh thần bạn được thoải mái giúp giảm stress và . Bên cạnh đó cũng nên lưu ý học những động tác massage đúng, chuyên nghiệp để tránh tác dụng ngược.

Nguồn: hoanghac-beauty.com – vui lòng ghi rõ nguồn khi sao chép nội dung này

[habm86]

theo Các bác sĩ, thạc sĩ, chuyên gia về giảm cân nhanh, giảm béo nhanh trên thế giới cũng cho rằng, những người thừa nhiều cân thường có lượng mỡ trên cơ thể rất lớn. Vì vậy, những đối tượng này cần sử dụng những phương pháp tác động vào mỡ một cách chính xác và tập trung, dựa trên nguyên lý đào thải mỡ tự nhiên của cơ thể. Cơ chế này rút gọn được thời gian giảm béo mà vẫn đảm bảo hiệu quả giảm béo cao.
Chìa khóa cho việc giảm cân tự nhiên và khoa học là năng lượng tiêu hao phải lớn hơn năng lượng nạp vào. Khi đó, cơ thể sẽ huy động mỡ thừa chuyển hóa thành năng lượng, và nhờ vậy, bạn sẽ giảm được cân nặng. Để thực hiện điều này, bác sĩ Nguyễn Thị Lâm khuyên bạn có thể chọn một trong 3 cách: giảm năng lượng nạp vào, hoặc tăng năng lượng tiêu hao, hoặc dung hòa 2 phương pháp đó.

Phương pháp này đòi hỏi bạn phải tính toán tỉ mỉ năng lượng của từng thực phẩm khi ăn uống.

Đối với những người thừa 10 – 20kg, khi áp dụng giảm cân theo các phương pháp truyền thống như điều chỉnh ăn uống, tập luyện, uống thuốc giảm cân…thông thường chỉ giảm sút trọng lượng không đáng kể với thân hình họ đang có. Để nhìn thấy hiệu quả, công cuộc giảm béo phải kéo dài ít nhất từ 6 tháng – 1 năm, vì vậy khiến không ít người bỏ cuộc giữa chừng.
Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm (Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia), cũng khuyên các bạn một số cách giảm cân, giảm béo hữu ích dưới đây.

Bấm huyệt thành dạ dày để giảm cảm giác thèm ăn

Bấm huyệt trên thành dạ dày để giảm cảm giác thèm ăn, giúp nhanh chóng đạt hiệu quả giảm béo.
Giảm béo nhanh đây là kỹ thuật chuyên sâu trong các phương pháp giảm béo nổi tiếng xuất xứ từ Nhật Bản. Ví dụ, trong phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản, các các thao tác bấm huyệt trị liệu giúp điều chỉnh chức năng trao đổi chất và nội tiết, xúc tiến phân giải lipid, giảm nhu động của dạ dày ruột, ức chế sự phân tiết axit trong dạ dày, từ đó làm giảm cảm giác thèm ăn.
áp dụng chế độ ăn thấp năng lượng, trung bình 1.000 -1.200 kcal mỗi ngày, nhưng không để bị đói, bằng cách đảm bảo đủ chất đạm, chất béo không no cần thiết, tăng cường ăn rau xanh và hoa quả thay thế; tập thể dục 30 phút mỗi ngày để hiệu quả giảm cân tốt hơn.
+ Tăng cường năng lương tiêu hao
+ Dung hòa giữa chế độ dinh dưỡng và tập luyện
Nếu bạn nặng 60kg, thì trong vòng 6 tháng cắt giảm năng lượng nạp vào và tập luyện, bạn có thể giảm được 6 – 8kg, tức trung bình bạn giảm được 1- 1.5kg trong khoảng 1 tháng. Nhưng khi áp dụng kết hợp phương pháp giảm béo kiểu Nhật, bạn có thể giảm 3 – 5kg, và giảm 7 – 10cm vòng bụng chỉ sau liệu trình.

Giảm ngay 20% – 30% cho tất cả nhóm dịch vụ Giảm béo, giảm cân

Mừng sự kiện năm thứ ba liên tiếp đạt Cup Tin&Dùng cho “Sản phẩm và dịch vụ tốt nhất”, đồng thời mừng sinh nhật Hệ thống Saigon Smile Spa tròn 9 tuổi, từ 01 – 31/08/2014, Saigon Smile Spa thực hiện chương trình giảm giá lớn nhất trong năm: giảm 20 – 30% (trừ trực tiếp vào tiền mặt) và áp dụng chính sách tặng thêm buổi theo quy định khi mua bất kỳ thẻ trị liệu giảm béo nào tại Saigon Smile Spa).

[linhpham249]

Bạn có tin rằng, chỉ sau 5 phút, chiếc mũi thấp và thô của bạn sẽ trở nên cao và đẹp tự nhiên không? Thực tế cho thấy, đó là điều hoàn toàn có thể xảy ra nhờ phương pháp nâng mũi không phẫu thuật Radies – giải pháp nâng mũi ưu việt nhất hiện nay.

Hiện thực hóa ước muốn sở hữu mũi đẹp sau 5 phút với nâng mũi không phẫu thuật
Vì sao các phương pháp phẫu thuật nâng mũi bị “thất sủng”
Sở hữu chiếc mũi cao, đẹp tự nhiên là mong muốn của bất kì ai, đặc biệt là chị em phụ nữ bởi mũi là bộ phận nằm ở vị trí trung tâm của gương mặt, có vai trò quyết định đến thẩm mỹ chung khi nhìn vào. Cũng từ đó, ngày càng có nhiều chị em tìm đến các giải pháp nâng mũi, sửa mũi để hiện thực hóa ước muốn đó.
Chúng ta không thể phủ nhận rằng, các phương pháp có thể mang đến chiếc mũi cao, đẹp tự nhiên cho chị em nhưng không phải ai cũng có đủ can đảm để lựa chọn các hình thức này bởi tâm lý sợ đau, biến chứng sau thẩm mỹ như dị ứng chất liệu độn, mũi lệch, mũi hỏng, đau thân mũi, đầu mũi,…
Thêm vào đó, khi nhắc đến phẫu thuật nâng mũi người ta thường lo ngại về khoảng thời gian nghỉ dưỡng và chăm sóc khá lâu, ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt của mỗi người. Bởi những lí do đó, phẫu thuật nâng mũi ngày càng bị “thất sủng”, tạo tiền đề cho phương pháp nâng mũi không phẫu thuật ra đời, nổi bật hơn cả là nâng mũi với mô sinh học Radies.

Phẫu thuật nâng mũi mang lại nhiều lo ngại cho chị em
Sở hữu mũi đẹp sau 5 phút với nâng mũi không phẫu thuật Radies
Mô sinh học Radies được tìm ra bởi tiến sĩ Alexander Rivkin Hoa Kỳ và đưa vào sử dụng năm 2002 với cấu tạo từ các tinh thể Hydroxylapatite canxi và có chứa tới 30% CaHA (hợp chất được tìm thấy trong răng và xương người), được xem là chất làm đầy lý tưởng nhất hiện nay trong thẩm mỹ mũi, độn cằm, làm căng da. Đặc biệt, với nâng mũi không phẫu thuật mô sinh học Radies, mọi rủi ro, biến chứng khi thẩm mỹ được hạn chế tối đa.
Phương pháp này mang đến cho chị em chiếc mũi đẹp tự nhiên như mong đợi chi sau 5 phút thông qua một mũi tiêm thẩm mỹ siêu nhỏ mà không bóc tách, cắt rạch hay xâm lấn, đảm bảo an toàn tuyệt đối, quan trọng hơn cả là không đau đớn. Với độ đậm đặc và khả năng tương thích vượt trội hơn hẳn các chất làm đầy khác, Radies nhanh chóng làm đầy các khoảng trống tại đây, giúp bác sĩ tạo hình mũi theo đúng mong muốn.

Nâng mũi không phẫu thuật Radies
Thêm vào đó, kết quả không phẫu thuật ổn định ít nhất 18 tháng mà không cần nghỉ dưỡng, chăm sóc gì. Mô sinh học Radies có độ tương thích cao, không bị cơ thể đào thải không gây dị ứng, giúp đảm bảo an toàn và tiết kiệm tối đa thời gian cho khách hàng.
Với phương pháp nâng mũi không phẫu thuật, kinh nghiệm của bác sĩ có vai trò quan trọng, quyết định trực tiếp đến kết quả nhận được bởi bác sĩ là người chỉ định lượng tiêm Radies nâng mũi vì vậy chị em nên cân nhắc kĩ khi lựa chọn địa chỉ làm đẹp cho mình. Hiện phương pháp này đã được áp dụng thành công tại Thẩm mỹ viện Đông Á, nhận được nhiều phản hồi từ phía khách hàng.
Nguồn:

[tranvanquycl]

Lấy cao răng là tẩy đi chất lắng cặn dạng cứng của các muối vô cơ và cặn mềm cùng với vi khuẩn, xác các tế bào và huyết thanh trong máu.



Có thể bạn chưa biết! Cao răng giống như 1 ổ chứa đầy vi khuẩn. Sau khi ăn thì sẽ có một lớp màng mỏng bám trên bề mặt răng. Nếu màng này không được làm sạch, các vi khuẩn sẽ tích tụ ngày càng dày lên, gọi là mảng bám. Một nghiên cứu gần đây cho thấy khoảng 70% trọng lượng mảng bám là vi khuẩn, tức trong 1mg mảng bám (bằng kích thước đầu tăm) chứa tới một tỉ vi khuẩn. Lâu dần thì các bạn sẽ bị các bệnh liên quan đến răng miệng do cao răng gây ra. Ngoài những tổn hại về sức khoẻ do cao răng mang lại thì cao răng còn làm răng bị xỉn màu, ố vàng...gây mất thẩm mỹ cho răng, nó ảnh hưởng không ít tới tự tin trong giao tiếp cũng như công việc của bạn.



Hiện nay, có rất nhiều phương pháp lấy cao răng. Tuy nhiên, phương pháp siêu âm lấy cao răng bằng ultrasonic scaler được các chuyên gia nha khoa hàng đầu của Mỹ khuyên dùng. Phương pháp này, sẽ nhẹ nhàng lấy sạch bong các mảng bám mà không gây ê buốt răng.
Các bạn cũng nên có các thói quen ăn uống lành mạnh, tránh café, thuốc lá… để có được hàm răng khoẻ, sạch, đẹp.



Chúc các bạn có được hàm răng sạch bóng và khoẻ mạnh!

Xem thêm:

[tranvanquycl]

Răng sâu là một bệnh lí của răng. Răng sâu cũng giống nhiều bộ phận khác của người, không có khả năng tự phục hồi mà phải chữa trị



Triệu chứng ban đầu của sâu răng là răng bị đổi màu, trên một số vùng của răng, lúc này bệnh nhân sẽ chưa cảm thấy bị ảnh hưởng, đau đớn gì nhiều. Sau một thời gian, những chỗ đổi màu bắt đầu sẫm màu hơn, lớn hơn và xuất hiện lỗ, lúc này người bệnh bắt đầu cảm thấy ê buốt, đau nhức khi thức ăn giắt vào.



Nếu không được điều trị, bệnh có thể gây các biến chứng như viêm tủy răng, viêm quanh cuống răng với các cơn đau dữ dội. Sâu răng còn có thể gây viêm hạch, viêm tủy xương, thậm chí gây nhiễm trùng huyết.



Để điều trị sâu răng, cần lấy hết các tuỷ chết, nạo sạch ngà vụn, sát khuẩn lỗ sâu và hàn kín. Tùy theo vị trí của lỗ sâu, mức độ sâu và điều kiện kinh tế của từng bệnh nhân, bác sĩ sẽ chọn chất hàn phù hợp. Hiện nay trung tâm Nha khoa Hoàn Mỹ áp dụng những công nghệ hiện đại như công nghệ giảm đau Laser Cool Light và máy khử khuẩn Extra AS đã góp phần chữa trị hiệu quả răng bị sâu.



Để phòng sâu răng, không nên ăn vặt, nhất là thức ăn có đường, tăng cường thức ăn có nhiều chất xơ như rau, táo, cam... Vệ sinh răng miệng, cần chải răng đúng cách với kem chứa fluor, tốt nhất là sau bữa ăn. Nếu chải 1 lần/ngày thì nên làm vào buổi tối trước khi đi ngủ. Lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần.



Chúc các bạn có được hàm răng chắc khoẻ, trắng sáng!

Xem thêm:

[tranvanquycl]

Cao răng giống như 1 ổ chứa đầy vi khuẩn. Sau khi ăn thì sẽ có một lớp màng mỏng bám trên bề mặt răng. Nếu màng này không được làm sạch, các vi khuẩn sẽ tích tụ ngày càng dày lên, gọi là mảng bám. Một nghiên cứu gần đây cho thấy khoảng 70% trọng lượng mảng bám là vi khuẩn, tức trong 1mg mảng bám (bằng kích thước đầu tăm) chứa tới một tỉ vi khuẩn. Lâu dần thì các bạn sẽ bị các bệnh liên quan đến răng miệng do cao răng gây ra. Ngoài những tổn hại về sức khoẻ do cao răng mang lại thì cao răng còn làm răng bị xỉn màu, ố vàng...gây mất thẩm mỹ cho răng, nó ảnh hưởng không ít tới tự tin trong giao tiếp cũng như công việc của bạn.